ADA公布饮料界黑名单,尽量别给孩子喝,对身体发育没啥好处

  • 日期:08-20
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20: 20: 00 Beibei Bean Parenting Class

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎分享和分享)”

如今,市场上有各种各样的饮料,无论是口味还是包装,都是新颖的,足以引起人们的注意。

当夏天结束时,成年人总是很热,想要喝点饮料来解渴,更不用说孩子了。

在选择饮料的过程中,每个人都知道一些基本的健康知识。例如,饮用碳酸饮料的儿童易患骨质疏松症和腐蚀作用。父母经常选择一些上面提到的“无糖”和零添加的“其他”健康。喝。“

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但事实上,这些所谓的健康标记只是企业赚钱和吸引人们眼球的一种手段。最近,ADA的研究数据显示,市场上的饮料都是一样的!非常吸引人们呼吁每个人远离甜饮料,让我们一起探索,远离误会!

ADA公布了饮料行业的黑名单,并尽量不给孩子们

一:果汁

100%纯果汁,早死的风险更高,美国医学会(JAMA)发表了这项最新研究,首次比较了含糖饮料(SSBS)和100%果汁以及冠心病(CHD)死亡率和全因死亡率之间的关系。

瓶装:市场上有很多“100%零添加”的果汁,在母亲中很受欢迎。每个人都认为它比那些混合甜饮料好多了。

其次,许多商家总是添加大量的化学物质,如防腐剂,以保持其新鲜活动,这对儿童的成长极为不利。

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鲜榨:很多妈妈觉得自然更健康,新鲜果汁是为宝宝手工提取的,但在很多情况下,自然是最致命的。

例如,一杯新鲜的橙汁需要提取两个足够大的橙子,一次只吃一个橙子就足够了。果汁的糖含量是直接食物的两倍。此外,许多从果汁中提取的纤维不会保留在果汁中。婴儿不太可能直接从水果中吸收营养,这反过来又增加了摄入高糖的风险。

二:没有糖饮料

当婴儿在外面捡起饮料时,许多母亲会注意到一种“无糖”饮料,这是最典型的饮料,如苏打水和甘蔗水。既口渴又健康,但母亲又错了!

虽然它不含糖,但它添加了许多人造甜味剂。这种甜味剂比含糖饮料含有更多的糖。

根据ADA的调查,无糖饮料的风险增加了58%,甚至高于使用含糖饮料的增加。如果年幼的婴儿没有锻炼,他们就有可能在童年时期超重或肥胖。

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三:冰饮

特别是在炎热的夏天遇到冰饮后,成人和儿童喝起来非常愉快。有些妈妈认为它们是非常健康的柠檬水,而菊花茶变成了冰,变成了宝宝的“毒药”。

婴儿在自己体内散热的能力不强。夏天的高温会给宝宝带来体温。虽然冷饮可以降温,但短时间内的大温差对婴儿脆弱的脾胃有很大的影响。

婴儿的“冷袭”后,很容易引起高烧和胃等不良反应。

让孩子不要哭,喝甜水,还要保证孩子的健康成长。家长们也为此做了不少工作,不妨看看小编的两点建议。

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饮料不甜,没关系,健康是第一件事

一:冷白开放

而不是担心添加剂,最好不加糖喝一点冷,并解渴和冷却。

宝宝一定要喝白开水,可以及时补充体内水分流失,促进新陈代谢。它还可以提高器官中乳酸脱氢酶的生物活性,减轻活力的缺乏,使婴儿在夏季依然充满活力。

◆专家建议:宝宝应养成喝白冷的习惯,特别是在夏天,宝宝一岁后,运动量开始增加,每天三次,每次至少100毫升。天气干燥时,可适度增加饮酒量。

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二:低脂乳制品

ADA研究的结果表明,在很少或没有乳制品饮料的情况下,糖尿病的风险可能会显着增加。然而,对于婴儿摄入的乳制品,市场上的各种假冒乳制品并非都是“真实的”。

母亲必须擦亮眼睛,选择低脂肪乳制品才能成功一半!酸奶应该在没有添加糖和没有添加剂的情况下使用。低脂牛奶的使用对宝宝的健康发育有很大帮助。

妈妈们为孩子选择饮料时,不仅要让孩子感觉良好,解渴,还要把自己的健康放在第一位。在炎热的夏天,虽然喝一杯冰镇饮料是一个舒适的时间,但父母在不舒服时却无法理解真相。我希望母亲们更加关注他们的生活,婴儿会健康成长!

大多数的母亲同志,你家的暑假是什么?您对孩子应该喝什么样的饮料有什么好的建议吗?积极点击下方参与讨论!有关母婴养育的更多信息,请关注我们。如果您喜欢这篇文章,请喜欢它或与更多人分享!

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎分享和分享)”

如今,市场上有各种各样的饮料,无论是口味还是包装,都是新颖的,足以引起人们的注意。

当夏天结束时,成年人总是很热,想要喝点饮料来解渴,更不用说孩子了。

在选择饮料的过程中,每个人都知道一些基本的健康知识。例如,饮用碳酸饮料的儿童易患骨质疏松症和腐蚀作用。父母经常选择一些上面提到的“无糖”和零添加的“其他”健康。喝。“

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但事实上,这些所谓的健康标记只是企业赚钱和吸引人们眼球的一种手段。最近,ADA的研究数据显示,市场上的饮料都是一样的!非常吸引人们呼吁每个人远离甜饮料,让我们一起探索,远离误会!

ADA公布了饮料行业的黑名单,并尽量不给孩子们

一:果汁

100%纯果汁,早死的风险更高,美国医学会(JAMA)发表了这项最新研究,首次比较了含糖饮料(SSBS)和100%果汁以及冠心病(CHD)死亡率和全因死亡率之间的关系。

瓶装:市场上有很多“100%零添加”的果汁,在母亲中很受欢迎。每个人都认为它比那些混合甜饮料好多了。

其次,许多商家总是添加大量的化学物质,如防腐剂,以保持其新鲜活动,这对儿童的成长极为不利。

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鲜榨:很多妈妈觉得自然更健康,新鲜果汁是为宝宝手工提取的,但在很多情况下,自然是最致命的。

例如,一杯新鲜的橙汁需要提取两个足够大的橙子,一次只吃一个橙子就足够了。果汁的糖含量是直接食物的两倍。此外,许多从果汁中提取的纤维不会保留在果汁中。婴儿不太可能直接从水果中吸收营养,这反过来又增加了摄入高糖的风险。

二:没有糖饮料

当婴儿在外面捡起饮料时,许多母亲会注意到一种“无糖”饮料,这是最典型的饮料,如苏打水和甘蔗水。既口渴又健康,但母亲又错了!

虽然它不含糖,但它添加了许多人造甜味剂。这种甜味剂比含糖饮料含有更多的糖。

根据ADA的调查,无糖饮料的风险增加了58%,甚至高于使用含糖饮料的增加。如果年幼的婴儿没有锻炼,他们就有可能在童年时期超重或肥胖。

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三:冰饮

特别是在炎热的夏天遇到冰饮后,成人和儿童喝起来非常愉快。有些妈妈认为它们是非常健康的柠檬水,而菊花茶变成了冰,变成了宝宝的“毒药”。

婴儿在自己体内散热的能力不强。夏天的高温会给宝宝带来体温。虽然冷饮可以降温,但短时间内的大温差对婴儿脆弱的脾胃有很大的影响。

婴儿的“冷袭”后,很容易引起高烧和胃等不良反应。

让孩子不要哭,喝甜水,还要保证孩子的健康成长。家长们也为此做了不少工作,不妨看看小编的两点建议。

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饮料不甜,没关系,健康是第一件事

一:冷白开放

而不是担心添加剂,最好不加糖喝一点冷,并解渴和冷却。

宝宝一定要喝白开水,可以及时补充体内水分流失,促进新陈代谢。它还可以提高器官中乳酸脱氢酶的生物活性,减轻活力的缺乏,使婴儿在夏季依然充满活力。

◆专家建议:宝宝应养成喝白冷的习惯,特别是在夏天,宝宝一岁后,运动量开始增加,每天三次,每次至少100毫升。天气干燥时,可适度增加饮酒量。

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二:低脂乳制品

ADA研究的结果表明,在很少或没有乳制品饮料的情况下,糖尿病的风险可能会显着增加。然而,对于婴儿摄入的乳制品,市场上的各种假冒乳制品并非都是“真实的”。

母亲必须擦亮眼睛,选择低脂肪乳制品才能成功一半!酸奶应该在没有添加糖和没有添加剂的情况下使用。低脂牛奶的使用对宝宝的健康发育有很大帮助。

妈妈们为孩子选择饮料时,不仅要让孩子感觉良好,解渴,还要把自己的健康放在第一位。在炎热的夏天,虽然喝一杯冰镇饮料是一个舒适的时间,但父母在不舒服时却无法理解真相。我希望母亲们更加关注他们的生活,婴儿会健康成长!

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