心梗“加速器”找到了,警示:身体一旦有4种征兆,早查心CT

  • 日期:08-16
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心肌梗塞是由冠状动脉中的急性和持续性缺氧缺血引起的心肌坏死。

当心脏病发作时,通常伴有心律失常,心力衰竭甚至休克。中国每年约有150万人患有心肌梗塞的“威胁”。

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心脏病发作“加速器”被发现,主要有3点

第一点,吸烟

吸烟者心脏病发作的风险要高得多。

研究表明,每天吸20支以上香烟的人患心脏病的风险要高2到3倍。每增加一次吸烟,急性心肌梗死的风险就会增加约4倍。

因为吸烟会对血管内皮造成损害,这会使血液变厚并携带氧气,从而导致冠状动脉痉挛并容易诱发心肌梗塞。

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2,熬夜

夜间,心脏病的发病率比白天增加了1.15倍。

当人们熬夜时,体内肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的量增加,这会增加血管压力,导致血管收缩异常,并增加心肌梗塞的发生率。

建议每晚23点前入睡,并尽量确保每晚睡7-8小时。

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第3点,低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”。

人体自身合成的坏胆固醇约占70%,并且不断合成。如果坏胆固醇超过正常指标,就会加速动脉粥样硬化,促进斑块和血管的形成,并痉挛血管健康。

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一旦身体有这4个标志,检查心脏CT

症状1,胸痛

这是胸痛的最典型表现。

特别是在过度劳累或暴饮暴食后出现的胸痛,疼痛得到抑制,持续时间约为几分钟或十分钟,即使有烦躁,恐惧和猝死。

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迹象2,心绞痛,头痛

当压力过高或情绪紧张时,会引起交感神经兴奋,增加心脏负担,引起心绞痛,一般持续一小段时间,休息后可以缓解。

头痛通常会持续很长时间,并且有头闷和头沉的感觉。

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迹象3,背部疼痛

具体而言,胸部疼痛会辐射到整个背部。

特别是在活动之后,心脏的压力上升并且存在放射性疼痛。发生这种情况时,最好停下来休息。

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症状4,恶心,呕吐

下壁心肌梗塞可引起这种症状。

由于下壁靠近膈肌,当心肌坏死时,会刺激膈肌,引起胃部反应,如恶心和呕吐。

这种症状也可能发生在糖尿病患者身上,因为糖尿病患者的周围神经受损,疼痛感降低,所以只会出现恶心和呕吐。

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为了维持血管,减少血栓形成,预防心肌梗塞,经常做这四件事

第一个,盐少了。

烹饪时,选择低钠酱油等调味料。

因为过量摄入钠盐会导致钠潴留,血压升高,血管随时间的推移,使血管中的脂质更容易沉积,加速动脉硬化,增加心肌梗塞的发生率。

建议每人每天的盐摄入量不超过6克,包括加工肉中的隐形盐。

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第二,控制情绪改变

情绪变化与心肌梗死的发生密切相关。

愤怒,抑郁,过度紧张等情绪可引起血管收缩异常,加速心跳,增加心脏负担,并容易诱发急性心肌梗死。

有研究发现,由于女性患者心肌梗塞引起的精神压力高达14.4%,因此,我们必须学会稳定情绪,微笑面对生活。

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3,多点营养

血管需要“抗氧化”。

当人体内自由基的量过多时,会导致血管内皮老化,加速动脉硬化,剥夺血管,使甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇等脂质更容易沉积在血管中,从而诱发高血压和高血压。血脂,心肌梗塞,脑梗塞等疾病。

抗氧化剂可以捕获和消除“自由基”,减少对血管的损害,维持血管的正常生理功能,防止血管疾病的严重性。

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4,每天坚持不懈

生命在运动,它很有意义。

因为人们经常运动,不仅可以提高免疫力,还可以预防肥胖,而肥胖是许多慢性疾病,特别是心脑血管疾病的“加速器”。

运动还有助于减缓血管硬化的速度,改善血液的粘度,并降低心脑血管疾病的风险。

建议坚持有氧运动,如散步,慢跑,太极拳,健美操,骑自行车等,每周运动3至5次,最好每次运动30分钟以上。